南岸區民政局職工“壓力調適及情緒管理”專題輔導講座

來源:肅僑科技 2021-10-25 10:55:48

南岸區民政局職工“壓力調適及情緒管理”專題輔導講座 

為正確引導職工處理好壓力與情緒的關系,促進心理健康,10月22日,由南岸區精神衛生中心主辦的“壓力調適與情緒管理”專題講座活動走進南岸區民政局,30余名職工參加了此次輔導。


本次講座邀請到重慶醫科大學附屬第一醫院心理衛生中心何靜瀾老師授課。何老師通過枚舉多個生活案例和現場進行壓力小測試,闡述了現代社會生活中壓力的來源,并詳細介紹了如何正確應對壓力、有效管理自身情緒的理念和方法。同時,從心理學角度,講解了常見心理問題的識別與干預方法,內容生動有趣,實用性強。


課后,聽眾們紛紛表示收獲良多,將以此為契機,學以致用,用積極的心態和科學的方法應對壓力、管理情緒,以樂觀向上的心態、良好的精神風貌投入到生活和工作中,以實際行動為民政服務高質量發展做出更大貢獻。



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